講座一覧

茶道(立礼)講座

茶道講座1 茶道講座2 茶道講座3
開 講 日 現在休止中です。
講 師 福島 宗恵 先生(裏千家)
講座内容 基本的手前 略盆点、千歳盆、炉、風炉、薄茶点前
教 材 費 抹茶やお饅頭代の実費が必要です。
(帛紗、茶扇子、懐紙は各自ご用意下さい。)

華道講座

華道講座1 華道講座2 華道講座3
開 講 日 華道① 毎月第2・4金曜日 11:00から1時間程度
華道② 毎月第2・4金曜日 12:00から1時間程度
華道③ 毎月第2・4金曜日 13:00から1時間程度
講 師 安藤 元美 先生(崠源流(とうげんりゅう))
講座内容 基本型から応用花型、自由花型を指導します。
初心者にもお一人ずつわかりやすく教えます。
教 材 費 1回のお花代 800円。 前期分、後期分で年2回集金します。
そ の 他 はさみと花を包むものをお持ちください。

書道指導

開 講 日 書道指導① 毎月第3木曜日 13:30~
書道指導② 毎月第3木曜日 14:30~
講 師 馬場 景子 先生(正筆会)
講座内容 書道を楽しむ足掛かりとなるよう、初心者、経験者にかかわらず 漢字、かな、実用の書、硬筆(ペン習字)を行います。
お手本を参考に自宅で練習していただき、講座時間に添削します。
教 材 費 お手本代(1年分)1,000円を初回に集金します。
硯、細筆、太筆、下敷き、ペンはご自身で用意して下さい。

水墨画講座

水墨画講座1 水墨画講座2 水墨画講座3
開 講 日 毎月第1月曜日 10:00から1時間30分程度
講 師 鷲見 峯石 先生
講座内容 講師が選択した絵を指導します。
福祉会館作品展に出展していただきます。
教 材 費 お手本代 1作品につき500円
道具(筆、下敷き、墨、紙)が必要です。
(全部を揃えるのに必要な金額は、1万円程です。)

絵手紙講座

絵手紙講座 絵手紙講座 絵手紙講座
開 講 日 絵手紙① 毎月第4木曜日 9:30から1時間30分程度
絵手紙② 毎月第4木曜日 10:45から1時間30分程度
講 師 水沢 道子 先生
学習内容 季節に合わせた画題や希望に応じて、丁寧に指導します。
教 材 費 画仙紙が必要な方は10枚300円でお分けします。
絵具等は用意して下さい。

フレイル体操

フレイル体操1
フレイル体操2
フレイル体操3
フレイル体操4
開 講 日 フレイル体操① 毎月第1金曜日 13:30から1時間30分程度
フレイル体操② 毎月第1金曜日 14:30から1時間30分程度
講 師 松村 仁実 先生(愛知医療学院)
講座内容 年度初めと終わりに体力測定し、自身の体力や健康度を知ってもらい、それに合わせて体操やゲームなど体を動かしていきます。
教 材 費 900円程度必要
受講経験者でゴムバンドを購入された方は不要。

ロコモ体操

ロコモ体操1 ロコモ体操2 ロコモ体操2
開 講 日 ロコモ体操① 毎月第2土曜日 13:45から1時間程度
ロコモ体操② 毎月第2土曜日 14:45から1時間程度
講 師 いづみニコニコ体操会 講師
講座内容 加齢による運動機能の低下を防ぎ、体力や身体構造の維持向上を目的とした体操をおこないます。
教 材 費 なし
そ の 他 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。

コーラス講座

コーラス講座1
開 講 日 現在休止中です。
講 師 内田 由美子 先生
講座内容 童謡・唱歌等を楽しく練習します。
教 材 費 なし

気功体操

気功体操1 気功体操2 気功体操3
開 講 日 気功体操① 毎月第4土曜日 13:30から1時間30分程度
気功体操② 毎月第4土曜日 14:30から1時間30分程度
講 師 田中 陽子 先生
講座内容 体ほぐし、ツボ療法、棒気功、大雁気功、六十四式等で高齢の方でも無理なく、自然治癒力、免疫力を高めていく健康法です。
教 材 費 なし
そ の 他 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。

入門囲碁

入門囲碁
入門囲碁
入門囲碁
開 講 日 毎月第3土曜日 10:00から1時間30分程度
講 師 NPO トッポリーノ派遣講師
講座内容 初心者向けの指導囲碁をします。
材 料 費 資料代として500円初回に集金します。

60歳代のヨガ

60歳代のヨガ
60歳代のヨガ
60歳代のヨガ
開 講 日 60歳代のヨガ① 毎月第2火曜日 13:30~1時間程度
60歳代のヨガ② 毎月第2火曜日 14:45~1時間程度
会 場 集会室
講 師 ヨガ サラスワティ インストラクター
持 ち 物 ヨガマット又は厚手のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
そ の 他 若年高齢者向け講座の為60歳~69歳までの方。

70歳からのソフトヨガ

開 講 日 70歳からのソフトヨガ① 
毎月第4火曜日 13:30~1時間程度
70歳からのソフトヨガ② 
毎月第4火曜日 14:45~1時間程度
会 場 集会室
講 師 ヨガ サラスワティ インストラクター
持 ち 物 ヨガマット又は厚手のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
そ の 他 身体をほぐします。ヨガのポーズにこだわらない動きの優しいヨガです。

骨盤底筋体操

骨盤底筋体操 画像1
骨盤底筋体操 画像2
開 講 日 骨盤底筋体操① 毎月第2水曜日 10:30~1時間程度
骨盤底筋体操② 毎月第2水曜日 11:30~1時間程度
講 師 スタジオナノ 骨盤底筋体操トレーナー 中村徳子先生
講座内容 リハビリから出来上がった骨盤底筋体操エクササイズは激しくない動き、小さな負荷の動きが多いので運動が苦手な方、運動に慣れていない方でも安心して行えるエクササイズです。
材 料 費 無し
そ の 他 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。

奏筆(かなふで) 初心者

開 講 日 毎月第1月曜日 午後1時~1時間30分程度
講 師 馬淵 正樹 先生
講座内容 筆ペンを使った筆文字アートです。初心者でも簡単にかけます。

奏筆(かなふで) 経験者

開 講 日 毎月第3月曜日 午後1時~1時間30分程度
講 師 馬淵 正樹 先生
講座内容 筆ペンを使った筆文字アートです。基礎が理解出来ている経験者向きの講座になります。

懐メロ体操

開 講 日 懐メロ体操① 毎月第1火曜日 10:00から45分程度
懐メロ体操② 毎月第1火曜日 11:00から45分程度
講 師 横川 珠姫 先生
講座内容 懐かしい音楽を聴くと脳が活性化します。リズムに乗って身体を動かすことで楽しく健康を維持します。

やろまい筋トレ

開 講 日 やろまい筋トレ① 毎月第4水曜日 14:00から45分程度
やろまい筋トレ② 毎月第4水曜日 15:00から45分程度
講 師 三上 真由美 先生
講座内容 正しい筋トレを覚えて自分にあった筋力をつけ、1日でも長く自分の足で歩けるよう体を作りましょう。

南陽地区会館 出張講座

気功体操講座

開 講 日 毎月第2土曜日 13:00~
講 師 田中 陽子 先生
講座内容 体ほぐし、ツボ療法、棒気功、大雁気功、六十四式等で高齢の方でも無理なく、自然治癒力、免疫力を高めていく健康法です。

コーラス講座

開 講 日 現在休止中です。
講 師 内田 由美子 先生
講座内容 童謡・唱歌等を楽しく練習します。

絵手紙講座

開 講 日 毎月第3火曜日 10:00~
講 師 水沢 道子 先生
講座内容 季節に合わせた画題や希望に応じて、丁寧に指導します。
教 材 費 画仙紙が必要な方には実費でお分けします。
絵具などは用意してください。初回に説明します。

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