講座一覧
華道講座｜書道指導｜水墨画講座 ｜絵手紙講座｜奏筆（かなふで）初心者｜奏筆（かなふで）経験者｜折り紙｜体力アップ体操｜ロコモ体操｜楽しく歌おう｜コーラス講座｜気功体操｜入門囲碁｜60歳からのヨガ｜60歳からのソフトヨガ｜骨盤底筋体操｜懐メロ体操｜やろまい筋トレ｜折り紙
華道講座
都合により令和5年度4月～1年間、休講になります。
書道指導
| 開 講 日 | 毎月第3木曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 講 師 | 馬場 景子 先生（正筆会） |
| 講座内容 | 書道を楽しむ足掛かりとなるよう、初心者、経験者にかかわらず
漢字、かな、実用の書、硬筆（ペン習字）を行います。 お手本を参考に自宅で練習していただき、講座時間に添削します。 ご希望の方は、その場で練習が出来ます。 |
| 教 材 費 | お手本代（１年分）1,000円を初回に集金します。 硯、細筆、太筆、下敷き、ペンはご自身で用意して下さい。 |
水墨画講座
| 開 講 日 | 毎月第1月曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | 鷲見 峯石 先生 |
| 講座内容 | 毎月講師がお手本を示して書き方の説明をします。その作品を自宅で絵を書き次月持参。講座時間に指導があります。 |
| 教 材 費 | お手本代 毎月500円 道具（筆、下敷き、墨、紙）が必要です。 （全部を揃えるのに必要な金額は、１万円程です。） |
絵手紙講座
| 開 講 日 | 毎月第2月曜日 9:30～11:00 |
|---|---|
| 講 師 | 水沢 道子 先生 |
| 学習内容 | 季節に合わせた画題や希望に応じて、丁寧に指導します。 |
| 教 材 費 | 画仙紙が必要な方は10枚350円でお分けします。 新聞・筆洗い用の小瓶はご自身で用意して下さい。 |
奏筆（かなふで） 初心者
| 開 講 日 | 毎月第2月曜日 13:00～14:30 |
|---|---|
| 講 師 | 馬淵 正樹 先生 |
| 講座内容 | 筆ペンを使った筆文字アートです。初心者でも簡単にかけます。 |
| 教 材 費 | お手本代、材料費として1回350円。 ぺんてる筆ペン中字（黒）と（薄墨）は、お店で購入して来てください。 新聞紙持参。2回目から先生より指示された材料を用意してください。 |
奏筆（かなふで） 経験者
| 開 講 日 | 毎月第4月曜日 13:00～14:30 |
|---|---|
| 講 師 | 馬淵 正樹 先生 |
| 講座内容 | 筆ペンを使った筆文字アートです。基礎が理解出来ている経験者向きの講座になります。 |
| 教 材 費 | お手本代、材料費として1回350円。 ぺんてる筆ペン中字（黒）と（薄墨）は、お店で購入して来てください。 新聞紙持参。2回目から先生より指示された材料を用意してください。 |
折り紙
| 開 講 日 | 毎月第2木曜日 午後2時～1時間30分程度 |
|---|---|
| 講 師 | 竹内 啓 先生 |
| 持 ち 物 | 折り紙、ハサミ、ノリ、クリップ。 折り紙は、講師が指定する色を毎月用意してください。 |
体力アップ体操
| 開 講 日 | 毎月第1金曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 講 師 | 松村 仁実 先生（愛知医療学院） |
| 講座内容 | 年度初めと終わりに体力測定し、自身の体力や健康度を知ってもらい、それに合わせて体操やゲームなど体を動かしていきます。 |
| 教 材 費 | 900円程度必要 受講経験者でゴムバンドを購入された方は不要。 |
ロコモ体操
| 開 講 日 | 毎月第2土曜日 14:00～15:30 |
|---|---|
| 講 師 | いづみニコニコ体操会 講師 |
| 講座内容 | 加齢による運動機能の低下を防ぎ、体力や身体構造の維持向上を目的とした体操をおこないます。 |
| 教 材 費 | なし |
| そ の 他 | 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。 |
楽しく歌おう
| 開 講 日 | 毎月第3火曜日 13:30から1時間30分程度 |
|---|---|
| 講 師 | 坪井 ひさの 先生 |
| 講座内容 | 音楽療法士による指導のもと歌ったり、楽器を奏でたりします。 |
| 持 ち 物 | なし |
コーラス講座
| 開 講 日 | 毎月第3水曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | 内田 由美子 先生 |
| 講座内容 | 童謡・唱歌等を楽しく練習します。 |
| 教 材 費 | コーラスの本1,000円。初回に講師からお買い求めください。 |
気功体操
| 開 講 日 | 毎月第4土曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 講 師 | 田中 陽子 先生 |
| 講座内容 | 体ほぐし、ツボ療法、棒気功、大雁気功、六十四式等で高齢の方でも無理なく、自然治癒力、免疫力を高めていく健康法です。 |
| 教 材 費 | なし |
| そ の 他 | 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。 |
入門囲碁
| 開 講 日 | 毎月第3土曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | NPO トッポリーノ派遣講師 |
| 講座内容 | 初心者向けの指導囲碁をします。 |
| 材 料 費 | 資料代として500円初回に集金します。 |
60歳からのヨガ
| 開 講 日 | 毎月第4火曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 会 場 | 集会室 |
| 講 師 | ヨガ サラスワティ インストラクター |
| 持 ち 物 | ヨガマット又は厚手のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物 |
| そ の 他 | 若年高齢者向け講座の為60歳~69歳までの方。 |
60歳からのソフトヨガ
| 開 講 日 | 毎月第2火曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 会 場 | 集会室 |
| 講 師 | ヨガ サラスワティ インストラクター |
| 持 ち 物 | ヨガマット又は厚手のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物 |
| そ の 他 | 身体をほぐします。ヨガのポーズにこだわらない動きの優しいヨガです。 |
骨盤底筋体操
| 開 講 日 | 毎月第2木曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | スタジオナノ 骨盤底筋体操トレーナー 中村徳子先生 |
| 講座内容 | リハビリから出来上がった骨盤底筋体操エクササイズは激しくない動き、小さな負荷の動きが多いので運動が苦手な方、運動に慣れていない方でも安心して行えるエクササイズです。 |
| 材 料 費 | 無し |
| そ の 他 | 運動できる服装で、水分補給できるものを持参して下さい。 |
懐メロ体操
| 開 講 日 | 毎月第1火曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | 横川 珠姫 先生 |
| 講座内容 | 懐かしい音楽を聴くと脳が活性化します。リズムに乗って身体を動かすことで楽しく健康を維持します。 |
やろまい筋トレ
| 開 講 日 | 毎月第4水曜日 14:00～15:30 |
|---|---|
| 講 師 | 三上 真由美 先生 |
| 講座内容 | 正しい筋トレを覚えて自分にあった筋力をつけ、１日でも長く自分の足で歩けるよう体を作りましょう。 |
折り紙
| 開 講 日 | 毎月第2木曜日 14:00～15:30 |
|---|---|
| 講 師 | 竹内 啓 先生 |
| 講座内容 | 折り紙を折ることにより脳のトレーニングになります。 |
南陽地区会館 出張講座
気功体操講座
| 開 講 日 | 毎月第2土曜日 13:00～14:30 |
|---|---|
| 講 師 | 田中 陽子 先生 |
| 講座内容 | 体ほぐし、ツボ療法、棒気功、大雁気功、六十四式等で高齢の方でも無理なく、自然治癒力、免疫力を高めていく健康法です。 |
コーラス講座
| 開 講 日 | 毎月第1水曜日 10:30～12:00 |
|---|---|
| 講 師 | 内田 由美子 先生 |
| 講座内容 | 童謡・唱歌等を楽しく練習します。 |
| 教 材 費 | コーラスの本1,000円。初回に講師からお買い求めください。 |
絵手紙講座
| 開 講 日 | 毎月第3火曜日 10:00～11:30 |
|---|---|
| 講 師 | 水沢 道子 先生 |
| 講座内容 | 季節に合わせた画題や希望に応じて、丁寧に指導します。 |
| 教 材 費 | 画仙紙が必要な方は10枚350円でお分けします。 新聞・筆洗い用の小瓶はご自身で用意して下さい。 |
